Αμύγδαλο & Υγεία

Αμύγδαλα: Μια δυνατή δόση ενέργειας για τις μεγάλες, ζεστές καλοκαιρινές ημέρες!

Με το καλοκαίρι να έχει μπει για τα καλά, εσείς και η οικογένειά σας χρειάζεστε όλη την ενέργεια που μπορείτε να αντλήσετε. Σε μια πολλή δραστήρια περίοδο, όπως αυτή των καλοκαιρινών διακοπών, τα παιδιά μας θα χρειαστούν την ενέργεια που θα ταιριάζει με τον ενθουσιασμό τους. Τα αμύγδαλα αποτελούν μια εξαιρετικά σημαντική πηγή ενέργειας! Τα [...]

2019-07-02T20:05:52+00:00 Ιούλιος 2nd, 2019|Αμύγδαλο & Υγεία|

Καταναλώνουμε αμύγδαλα και για την υγεία των μαλλιών μας!

Ένα από τα αγαπημένα συστατικά που χρησιμοποιούσαν στο ψωμί της αρχαίας Αιγύπτου, το αμύγδαλο θεωρούνταν πάντα πολυτελές  από την άποψη των οφελών του. Οι αρχαίοι πολιτισμοί γνώριζαν ότι είναι σημαντικά, τόσο για την υγεία, όσο και την εξωτερική ομορφιά. Τι μπορεί να προσφέρει το αμύγδαλο, όμως, στην υγεία των μαλλίων μας; Προωθεί την ανάπτυξη των [...]

2019-04-24T16:20:41+00:00 Απρίλιος 24th, 2019|Αμύγδαλο & Υγεία|

Αμύγδαλα: ο καθημερινός σύμμαχος της υγείας σας!

Τα φυσικά, ανάλατα αμύγδαλα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ με πολλά οφέλη για την υγεία. Πλούσια σε μέταλλα, είναι επίσης μεταξύ των πιο υγιεινών καρπών! Μόνο μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα συμβάλλει στην προαγωγή της υγείας της καρδιάς και αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους. Θρεπτικά συστατικά Η κατανάλωση περίπου 23 αμύγδαλων την ημέρα [...]

2019-03-05T13:48:11+00:00 Μάρτιος 5th, 2019|Αμύγδαλο & Υγεία|

Αμύγδαλο…το αντιβιοτικό!

Η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τις ιογενείς λοιμώξεις όπως το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη, σύμφωνα με επίσημη έρευνα! Μελέτη αποκάλυψε ότι χημικές ουσίες που βρίσκονται στη φλούδα του αμυγδάλου ενισχύουν την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος σε τέτοιες λοιμώξεις. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι φλούδες αμυγδάλων βελτίωσαν την ικανότητα των [...]

2018-11-20T16:46:35+00:00 Νοέμβριος 20th, 2018|Αμύγδαλο & Υγεία|

Η διατροφική αξία των αμυγδάλων…με αριθμούς!

Μπορεί να είμαστε απλοί παραγωγοί, αλλά διαβάζουμε και προσπαθούμε συνεχώς να ενημερωνόμαστε σχετικά με όλα αυτά που μπορεί να προσφέρει στην υγεία και τη διατροφή ο αγαπημένος μας καρπός...και το μοιραζόμαστε μαζί σας! Στον ιατρικό κόσμο, η κατανάλωση των αμυγδάλων θεωρείται συμαντική, κυρίως, λόγω της παρουσίας μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, διαιτητικών ινών, αντιοξειδωτικών, βιταμινών όπως η [...]

2018-11-12T14:51:43+00:00 Νοέμβριος 12th, 2018|Αμύγδαλο & Υγεία|

Τα αμύγδαλα προστάτες της υγείας των ματιών μας!

Μπορεί τα καρότα να είναι από τις πιο γνωστές τροφές που ωφελούν τα μάτια, όμως τα αμύγδαλα έχουν και αυτά τη δική τους ξεχωριστή θέση στη διατήρηση της υγείας των ματιών μας! Όχι μόνο ένα επίθετο για το σχήμα των ματιών, τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά σημαντικά για την καλή λειτουργία των ματιών μας. Τα μάτια [...]

2018-10-30T11:51:22+00:00 Οκτώβριος 30th, 2018|Αμύγδαλο & Υγεία|

Γιατί μουλιάζουμε τα αμύγδαλά μας πριν την κατανάλωση;

Τα αμύγδαλα είναι ένας από τους λίγους ξηρούς καρπούς που είναι εξαιρετικά πλούσια σε ένα ευρύ φάσμα μετάλλων. Είναι πλούσια σε βιοτίνη, βιταμίνη Ε, μαγγάνιο, χαλκό, βιταμίνη Β2, φώσφορο, μαγνήσιο και ίνες. Μαζί με αυτές τις βιταμίνες και μέταλλα, τα αμύγδαλα σας προσφέρουν τις πρωτεΐνες ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη για [...]

2018-09-18T12:24:47+00:00 Σεπτέμβριος 18th, 2018|Αμύγδαλο & Υγεία|

Αμύγδαλα: 3 απλές ερωτήσεις και 3 σύντομες απαντήσεις…με στοιχεία!

Η τακτική κατανάλωση αμυγδάλων και άλλων ξηρών καρπών έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Το ξέρουμε διότι το έχουμε ακούσει από γιατρούς, διατροφολόγους και άλλους επιστήμονες, καθώς επίσης από τη σοφή γνώση που μας έχουν μεταφέρει με λόγια ή και με εικόνες οι παλαιότεροι. Τι έχουν, όμως, να μας πουν οι πιο επίσημες έρευνες [...]

2018-09-07T10:03:35+00:00 Σεπτέμβριος 7th, 2018|Αμύγδαλο & Υγεία|

Η θρεπτική αξία του αγαπημένου μας αμυγδάλου!

Είναι γνωστό πως τα αμύγδαλα αποτελούν ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπού. Πολλοί διατροφολόγοι, όμως, θεωρούν ότι τα αμύγδαλα είναι ο no.1 ξηρός καρπός από πλευράς θρεπτικής αξίας και εμείς στη Dalmonds δε θα διαφωνήσουμε μαζί τους!  Μια μερίδα αμύγδαλα (περίπου 20 καρποί) αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, καλή πηγή πρωτεΐνης [...]

2017-12-07T19:30:42+00:00 Δεκέμβριος 7th, 2017|Αμύγδαλο & Υγεία|